SARI İZMİR ÜZÜMÜ

SARI İZMİR ÜZÜMÜ

• İçerisinde bulunan yüklü miktarda demir sayesinde vücut için demir kaynağı görevi görür. 
• Kemik sağlığını destekleyerek kansızlık gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olabilir. 
• Enerji seviyenizi arttırarak özellikle soğuk kış günlerinde üşümenizi engelleyebilir. 
• Kalp sağlığını destekleyebilir ve serbest radikallerle mücadele edebilir. 
• Hücre hasarını engelleyerek ve sindirime yardımcı olarak yaşlanmanın istenmeyen etkileri ile karşılaşmanıza engel olabilir. 
• İçeriğinde bulunan yüklü miktarda lif sayesinde bağırsak sağlığını olumlu yönde destekler. 
• İçeriğinde bulunan E vitamini sayesinde cildin daha yumuşak, esnek ve elastik gözükmesine katkı sağlayabilir. 
• Diş sağlığı için faydalıdır ve diş çürümelerini engelleyebilir. 
• Vitamin ve mineral açısından en zengin meyvelerden biridir. 
• Düzenli olarak tavsiye edilen miktarda tüketilmesi kronik hastalık riskinin azalmasını sağlayabilir. 

Özetle sarı üzümün faydaları vücudun farklı bölgelerine etki edecek çeşitlilik gösterir. Ancak içeriğinde belirli oranda şeker bulundurduğunu dolayısıyla yalnızca tavsiye edilen miktarda tüketilmesi gerektiğini söylemek gerekir.

Tavsiye edilen miktardan daha fazla tüketilen sarı üzüm içeriğinde bulunan şeker ve diğer vitaminler sebebiyle kilo almaya yol açabilir. Bununla birlikte eğer üzüm yiyemiyor, bu gibi bir durumda alerjik reaksiyon gösteriyorsanız sarı üzüm gibi çeşitlerinden de uzak durmanız önerilir.