TUZLU KAJU

JUMBO TUZLU KAJU

Kajunun içinde yer alan zengin kaynaklar şunlardır:

• Magnezyum
• Manganez
• Fosfor
• Çinko
• B6 Vitamini
• K vitamini
• Selenyum
• D vitamini

1 porsiyon kajunun besin değeri ise şöyledir:

• Kalori: 157
• Protein: 5 gram
• Yağ: 11 gram
• Karbonhidratlar: 10 gram
• Lif: 1 gramdan az
• Şeker: yaklaşık 2 gram

• Kan şekerini düzenler ve diyabet riskini azaltır
• Kaju kalp sağlığını destekler
• Beyin sağlığına iyi gelir
• Tokluk hissi vererek kilo verilmesine yardımcı olur
• Kaju aynı zamanda depresyonun etkilerini hafifletir
• Antikanser özellik gösteren antioksidanlar içerir
• Kemik sağlığını güçlendirir
• Görme yeteneğini artırır
• İltihaplanmayı azaltır ve hastalıklara karşı koruma sağlar
• Safra taşı riskini azaltabilir
• Kajunun felç riskini azaltabilme rolü vardır
• Cilt sağlığına katkıda bulunur
• Güçlü bir bağışıklık sistemi yaratır
• Migrene bağlı baş ağrılarını azaltmaya yardım eder
• Lif yapısıyla bağırsak hareketlerini kolaylaştırır